Seios

Os seios despertam o fascínio dos homens desde a antiguidade. Prova disto é o seguinte texto bíblico:

"Como você é linda, minha querida! Como você me dá prazer! Como é agradável a sua presença!
Você é tão graciosa como uma palmeira; os seus seios são como cachos de tâmaras. Vou subir na palmeira e colher os seus frutos. Os seus seios são para mim como cachos de uvas. A sua boca tem o perfume das maçãs, e os seus beijos são como vinho delicioso".

(Cantares 7.6-9)

Diante disso, para que esse fascínio não se perca, é bom manter alguns cuidados para ter sempre os seios lindos e saudáveis. Eis algumas dicas:
A hereditariedade é um fator importante para o formato dos seios. A carga genética é que vai dizer se os seios são pequenos, médios ou grandes. Independente do tamanho o importante é cuidar deles com muito carinho e atenção.

Os seios são formados por tecidos gordurosos. Isso quer dizer que não possuem músculos. Eles são apoiados nos músculos peitorais e é essa região que você deve fortalecer através de ginástica localizada ou a prática constante de esportes. As atividades mais indicadas são a natação, o vôlei, o handebol e o basquete.

Segundo pesquisas realizadas nos Estados Unidos, as mulheres que praticam alguma atividade física regularmente, possuem 20% menos chances de ter alguma doença nas mamas.

Aqui vai uma dica importante: quando for praticar uma atividade de alto impacto, como pular ou correr, é preciso usar uma malha bem aderente para que os seios não balancem muito e acabem rompendo as fibras de sustentação.

A alimentação é outro fator bastante importante para a saúde dos seios. É necessário ingerir alimentos menos gordurosos e mais ricos em fibras, como por exemplo, as frutas, as verduras e os legumes. Estes alimentos previnem o câncer de mama. Também é aconselhável eliminar o cigarro e moderar nas bebidas alcoólicas.

Hidratação e tonificação: A pele dos seios é muito frágil e, por isso, resseca com certa facilidade. Assim é necessário utilizar com freqüência cremes, óleos e loções hidratantes apropriadas para cada tipo de pele, na intenção de evitar estrias, flacidez e também o envelhecimento precoce. É recomendado usar produtos diariamente, de preferência depois do banho, porque a pele ainda está úmida e facilita a penetração do produto.
Para tonificar, nada melhor do que um algodão embebido em loção tônica gelada, após o banho.

Cautela com o “efeito sanfona”: Para ter seios bonitos e saudáveis é necessário manter o mesmo peso. O fato de engordar e depois emagrecer bruscamente pode trazer conseqüências terríveis para os seios. Esse “efeito sanfona” pode acabar com a elasticidade da pele das mamas, fazendo aparecer as indesejáveis estrias. Vale lembrar que as estrias, quando em casos extremos, não possuem tratamento, a não ser a intervenção cirúrgica.

Gravidez e amamentação: Na gravidez, os cuidados com os seios devem ser redobrados. Não existe o perigo de deformar as mamas, porém, o efeito engordar e emagrecer, como já foi mencionado, pode deixar os seios flácidos e com estrias. Nesse período é preciso o acompanhamento médico para não acontecer mudanças drásticas de peso.
Na gestação, os seios aumentam, mas depois da amamentação costumam voltar ao normal.
Portanto, não deixe de amamentar o seu filho. Além de contribuir para a saúde da criança, estará também diminuindo os riscos de um câncer de mama.

Menopausa: Na menopausa, os seios começam a diminuir de tamanho por causa da redução das forças dos tecidos glandulares. É nesse período que a mulher deve fazer o auto exame com mais cautela, pois a incidência de câncer costuma ser maior.

Dicas para quem tem seios pequenos:

Use e abuse das malhas sanfonadas e grossas;
Prefira os decotes redondos;
Use roupas com cintura marcada;
Prefira as palas plissadas ou franzidas;
Abuse das peças sobrepostas;
Use tomara-que-caia folgado com elástico na parte de cima.

Dicas para quem tem seios grandes:

Use os decotes em “V”;
Evite roupas transparentes ou colantes;
Use camisetas do tipo masculino, com cores escuras;
Não use nenhum tipo de franzido na altura do peito.

Dicas para todas:

Coloque um lápis embaixo dos seios, na horizontal e mantenha as costas retas. Se a dobra dos seios conseguir “segurar” o lápis é sinal de que eles estão flácidos;
Mantenha uma vida sexual regular para evitar o câncer de mama;
Ao expor os seios ao sol, não esqueça de usar um filtro solar;
Prefira alimentos ricos em vitaminas, sais minerais e proteínas. Evite gorduras e carboidratos.

Fazendo assim você vai poder dizer como a sunamita: "Eu sou uma muralha, os meus seios são as suas torres".

fonte: dicafeminina.com

Atraídos pela diferença

Aposto que você já reclamou do fato dele (ou dela) ser tão diferente de você. Você é tão racional e seu amor tão emoção. É sempre assim, um tão organizado e o outro tão bagunçado; um tão ácido, o outro tão doce; um quer caminhar no parque ao entardecer, o outro que pular de para-quédas.
Ou, falando de sexo, um quer se deliciar com um sexo ousado, selvagem e despojado; o outro... quer o carinho e os olhos nos olhos de um romântico papai-e-mamãe.

É isso ai, se você está se perguntando por que foi apaixonar por uma pessoa tão diferente de você; a resposta pode estar nos genes.
É isso que diz a geneticista brasileira Maria da Graça Bicalho que participou de um congresso que reuniu a nata dos geneticistas do mundo. Ela explica que "a chave do mecanismo que nos leva a procurar parceiros geneticamente diferentes está num trecho do genoma conhecido como Complexo Principal de Histocompatibilidade (MHC), responsável pelo sistema imune".

Ou seja, escolher um companheiro com o tal MHC o mais diferente possível do seu garante uma prole com defesas fortes.
Por mais que não resolva, saber disso ajuda a entender.

Adaptado de Marie Claire.

Morre lentamente...

Morre lentamente quem não viaja, quem não lê, quem não ouve musica, quem não encontra graça em si mesmo.

Morre lentamente quem destrói o seu amor próprio, quem não se deixa ajudar.

Morre lentamente quem se transforma em escravo do hábito, repetindo todos os dias o mesmo trajeto, quem não muda de marca, não se arrisca a vestir uma nova cor, ou não conversa com quem não conhece.

Morre lentamente quem faz da televisão o seu guru.

Morre lentamente quem evita uma paixão, quem prefere o negro sobre o branco, e os pontos sobre os “is” em detrimento de um redemoinho de emoções, justamente as que resgatam o brilho nos olhos, sorrisos dos bocejos, corações aos tropeços e sentimentos.

Morre lentamente quem não vira a mesa quando está infeliz, quem não arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho, quem não se permite pelo menos uma vez na vida fugir dos conselhos sensatos.

Morre lentamente, quem passa os dias queixando-se da má sorte ou da chuva incessante.

Morre lentamente quem abandona um projeto antes de iniciá-lo, não pergunta sobre um assunto que desconhece ou não responde quando lhe indagam sobre algo que sabe.

Morre lentamente...

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Infelizmente é dificílimo saber a autoria de alguns belos textos como esse,
que na maioria dos lugares á atribuído a Pablo Neruda.
Foto: daqui

Promessas Matrimoniais

Esse texto é excelente, infelizmente não sei de quem é. Na net é possível achá-lo sendo atribuído a Martha Medeiros como também a Mário Quintana. No entanto, como o autor, concordo que "Promete ser fiel na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, amando-lhe e respeitando-lhe até que a morte os separe?" parece um tanto simplista e fora da realidade. Como gosto de ter os pés no chão, acho perfeitas essas sugestões de sermões aos noivos:

• Promete não deixar a paixão fazer de você uma pessoa controladora, e sim
  respeitar a individualidade do seu amado, lembrando sempre que ele não pertence a você e que está ao seu lado por livre e espontânea vontade?


• Promete saber ser amiga(o) e ser amante, sabendo exatamente quando devem entrar em cena uma e outra, sem que isso lhe transforme numa pessoa de dupla identidade ou numa pessoa menos romântica?


• Promete fazer da passagem dos anos uma via de amadurecimento e não uma via de cobranças por sonhos idealizados que não chegaram a se concretizar?


• Promete sentir prazer de estar com a pessoa que você escolheu e ser feliz ao lado dela pelo simples fato de ela ser a pessoa que melhor conhece você e portanto a mais bem preparada para lhe ajudar, assim como você a ela?


• Promete se deixar conhecer?
  Promete que seguirá sendo uma pessoa gentil, carinhosa e educada, que não usará a rotina como desculpa para sua falta de humor?


• Promete que fará sexo sem pudores, que fará filhos por amor e por vontade, e não porque é o que esperam de você, e que os educará para serem independentes e bem informados sobre a realidade que os aguarda?


• Promete que não falará mal da pessoa com quem casou só para arrancar risadas dos outros?


• Promete que a palavra liberdade seguirá tendo a mesma importância que sempre teve na sua vida, que você saberá responsabilizar-se por si mesmo sem ficar escravizado pelo outro e que saberá lidar com sua própria solidão, que casamento algum elimina?


• Promete que será tão você mesmo quanto era minutos antes de entrar na igreja


• Sendo assim, declaro-os muito mais que marido e mulher: declaro-os maduros.
  

Opinião: Casamento Gay

Os cristãos (tanto os que se identificam como católicos ou evangélicos) têm verdadeiro horror à simples expressão “casamento gay” e reúnem todas as formas para lutar contra e criticar a união civil entre homossexuais.

Mas, a Igreja Evangélica deve toma partido na luta contra o “casamento gay”?

Penso que NÃO. E se você ficou furioso com minha resposta... pense comigo nessas 2 razões:

Primeiro: As Igrejas Evangélicas defendem ardorosamente a separação entre Estado e Igreja, apregoam o princípio do Estado laico. Recentemente todos os evangélicos, inclusive eu, bem como representantes de vários segmentos da sociedade, recorreram ao princípio do Estado laico para acusarem de inconstitucional o acordo assinado entre o governo brasileiro e a Santa Sé.

Ora, se o Estado é laico ele não deve pautar-se por qualquer concepção ou doutrina religiosa. Se o Estado é laico ele deve dar a todos os cidadãos os mesmos direitos. Se um heterossexual tem o direito de se casar com uma mulher, um homossexual deveria ter o direito de se casar com um homem, uma lésbica deveria ter o direito de se casar com uma mulher.

Como evangélicos não podemos defender a laicidade do Estado apenas nas situações que nos convêm, apenas quando nos sentimos ameaçados pela cumplicidade entre o governo brasileiro e o Vaticano.

Segundo: Qual o objetivo da Igreja? Lutar contra a união civil dos homossexuais ou lutar para conquistar o coração dos homossexuais? O que a igreja ganha com essa luta? Impedir que os homossexuais unam-se civilmente vai impedir ou contribuir para que alguém não seja homossexual? A Igreja evangélica que fala do amor e a salvação aos homossexuais ganha alguma coisa a não ser a ira e o ressentimento dos homossexuais?

O fato é que “não é lutando contra o casamento gay que a Igreja vai se aproximar dos gays”. Não há nada na Bíblia que sugira que a Igreja deve valer-se do poder político (que ela nem mesmo deveria ter) para impedir que quaisquer pessoas tenham acesso a algum direito. A Igreja deve buscar alcançar as pessoas, falar ao coração das pessoas apresentando-lhes a mensagem do Evangelho.

Lutar contra a união civil dos homossexuais em nada contribui para a missão bíblica da igreja.

Talvez necessário não seja mas... esclareço: Acho uma balela esse papo que homossexualismo é genético, é ridículo afirmar isso. Homossexualismo é uma opção sexual (determinada por uma série imensurável de fatores), não é doença nem transtorno; é simplesmente PECADO. O fato de ser pecado não muda o fato de os homossexuais constituírem uma parcela significativa da população que, como tal, deve ser reconhecida assim.

Amar é...

Na carta aos efésios (5.25), o apóstolo Paulo vai direto ao ponto: "Marido, ame a sua esposa".

Simples não é?!... Parece e até deveria, mas poucos conseguem imaginar desafio maior que esse. Afinal "amar" é uma ação que só acontece se a outra pessoa é amada, se ela se sente amada. Amar é uma causa que só acontece se acontece o efeito. Uma frase que vi num filme ontem fala do "como amar"; isso importa porque muito do que nós homens chamamos de amor, não é amor para elas. Para elas, uma variável tida por inadimissível, quaisquer que seja, pode e invariavelmente irá caracterizar como egoísmo ou hipocrisia aquilo que chamamos de amor.

É difícil explicar, ainda mais de entender; às vezes dá raiva, outras vezes a gente fica desesperado tentando aprender e... amar.

Raiva

As vezes tenho raiva de Deus.
Sei que Ele está sempre certo, que é infinitamente bom e, principalmente, soberano. Eu sei, mas isso não muda o fato de que às vezes tenho muita, muita raia.
Talvez seja porque minha finitude se desespera diante da infinitude d'Ele; ou talvez, porque os pensamentos meus jamais alcancem os d'Ele. Talvez minha impotência em meio às minhas angústias agravam meus desespero frente à assustadora onipotência d'Ele. Talvez não seja nada disso, talvez seja outra coisa... só sei que às vezes tenho raiva.